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让家人吃出健康
主播:
【读书狼】小鱼
上传 :
【读书狼】小鱼
类型:
健康生活
声音:
19
大小:
81.28M
时长:
2:56:21
最后更新:
2015-03-02
5万
播放
内容简介
本书是权威营养专家范志红的最新力作。作者从营养专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题:怎样远离食品安全危险?怎样合理烹调、科学安排三餐?如何通过饮食预防癌症、抗衰老、减肥?慢性病患者、孕妇、乳母、老人、孩子、素食者的饮食要怎么照顾?在外吃饭怎样确保健康?“搭配宜忌”、“食疗”的说法能信吗?…… 除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健康饮食信息,还传达了一种积极的生活态度:面对食品安全问题,我们并非无能为力,虽然不能改变污染的大环境,至少可以通过保障营养、健康生活来增强自身免疫力,使饮食更安全。
本书是权威营养专家范志红的最新力作。作者从营养专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题:怎样远离食品安全危险?怎样合理烹调、科学安排三餐?如何通过饮食预防癌症、抗衰老、减肥?慢性病患者、孕妇、乳母、老人、孩子、素食者的饮食要怎么照顾?在外吃饭怎样确保健康?“搭配宜忌”、“食疗”的说法能信吗?…… ...
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节目声音
更新时间: 2021-10-09
1
第六章-在外吃饭要当心(完)
更新时间: 2023-09-26
2
第六章-在外吃饭要当心01
更新时间: 2023-09-27
3
第五章-走出饮食误区02
更新时间: 2023-09-27
4
第五章-走出饮食误区01
更新时间: 2023-10-02
5
为全家饮食把好关02
更新时间: 2023-10-02
6
第四章-为全家把好饮食关01
更新时间: 2023-09-27
7
第三章-厨房把好健康关02
更新时间: 2023-09-27
8
第三章-厨房把好健康关01
更新时间: 2021-10-09
9
第二章-吃出健康营养平衡最重要02
更新时间: 2023-09-27
10
吃出健康营养平衡最重要01
关注
【读书狼】小鱼
节目 1
关注 3
粉丝 13690
不靠谱、不着调、不务正业的营养师,读书狼成员
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