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失眠抑郁强迫症心理师

帮您摆脱抑郁、强迫、焦虑、恐惧等心理困扰,为您构建和谐、健康的人生。

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  • 正念催眠[心理情绪管理]心灵放松
    主播:失眠抑郁强迫症心理师 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:17 大小:73.34M 时长:2:40:04 更新:2020-11-23

    减压力,控情绪,得快乐,享健康。 在日渐忙碌的工作和生活中,也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰,也许你想重新获得生活的平衡。通过正念观息,你可以解决这些问题,收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。正念观息,将教会你使用正念呼吸和自我控制技巧,释放压力、消极情绪并培养专注力。这里有体验式的练习内容和放松训练方法,让你可以迅速进入丰富多彩的心灵世界,臻至愉悦,激发活力。

  • 晚安好梦 | 睡前放松助眠
    主播:失眠抑郁强迫症心理师 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:17 大小:144.81M 时长:5:16:17 更新:2020-11-24

    每晚陪你入眠,晚安Good night 公众号:重塑心灵心理训练中心 微博:抑郁症心理师李宏夫 夜晚,当轻柔的音乐响起,慢慢流入心田 漂泊的心,终于找到了停靠的港湾 那是怎样的一种欣喜?妙不可言 在茫茫人海中相遇,即是一种缘分~ 夜,深了,星星点点,左右顾盼 只有窗外的风,还在轻轻呢喃,仿佛在诉说谁的思念 而我,只想在安然入睡之前,道一声晚安,好梦~

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