1. 电台节目
  2. 热门主播

失眠抑郁强迫症心理师

帮您摆脱抑郁、强迫、焦虑、恐惧等心理困扰,为您构建和谐、健康的人生。

  • 正念催眠[心理情绪管理]心灵放松
    主播:失眠抑郁强迫症心理师 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:4 大小:19.2M 时长:41:55 更新:2020-07-10

    减压力,控情绪,得快乐,享健康。 在日渐忙碌的工作和生活中,也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰,也许你想重新获得生活的平衡。通过正念观息,你可以解决这些问题,收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。正念观息,将教会你使用正念呼吸和自我控制技巧,释放压力、消极情绪并培养专注力。这里有体验式的练习内容和放松训练方法,让你可以迅速进入丰富多彩的心灵世界,臻至愉悦,激发活力。

  • 晚安好梦 | 睡前放松助眠
    主播:失眠抑郁强迫症心理师 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:3 大小:30.21M 时长:1:06:00 更新:2020-07-10

    每晚陪你入眠,晚安Good night 公众号:重塑心灵心理训练中心 微博:抑郁症心理师李宏夫 夜晚,当轻柔的音乐响起,慢慢流入心田 漂泊的心,终于找到了停靠的港湾 那是怎样的一种欣喜?妙不可言 在茫茫人海中相遇,即是一种缘分~ 夜,深了,星星点点,左右顾盼 只有窗外的风,还在轻轻呢喃,仿佛在诉说谁的思念 而我,只想在安然入睡之前,道一声晚安,好梦~

  • 心理放松+睡前助眠入睡=健康养生
    主播:失眠抑郁强迫症心理师 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:4 大小:21.02M 时长:38:39 更新:2020-07-10

    这里有体验式的引导内容, 这里有实用的练习方法, 建议大家每天花10分钟时间聆听。 很快,你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。 观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路,让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力,我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童,你会发现,哪怕是普通的事,也能给我们带来令人惊叹的快乐。观息正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯,来重新唤醒快乐从容的你。

  • 【心理治愈课】走出抑郁焦虑强迫
    声音:142 大小:607.28M 时长:14:01:00 更新:2020-07-10

    干货+方法+实践=战胜自我 公众号:重塑心灵心理康复中心 新浪微博:心理师李宏夫 李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变! 教你摆脱抑郁症、焦虑、强迫等心理困扰的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。 你的情绪,我来解决!

  • 病友说:抑郁焦虑失眠恐惧强迫症
    主播:抑郁症强迫症心理治疗 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:198 大小:432.46M 时长:15:43:12 更新:2020-07-10

    【说】病友真实的患病经历。讲述和你有同样经历的病友亲身故事,如果你和他一样,在痛苦中挣扎,可以在微信公众号“重塑心灵心理训练中心”寻找适合自己调整的方法。 微博:抑郁症心理师李宏夫

  • 治愈强迫症,必知100问
    主播:抑郁症强迫症心理治疗 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:100 大小:44.89M 时长:1:37:19 更新:2020-07-08

    一句话治疗强迫症,“亦止法”做到顺其自然。 观息5分钟=放松一整天。 李宏夫老师新书《战胜强迫症》,两大方法,助你快速摆脱强迫。 微信公众账号:重塑心灵心理训练中心 微博:抑郁症心理师李宏夫 解读强迫症,强迫症必知的常见问题100问 了解强迫症,才能治愈强迫症。 分为四部分: 一、强迫症患者100问“十强”。 二、患者本人询问频率最高的“50”问。 三、医生很难告诉你的“30”问。 四、家属/家长询问高频率“10”问。 听心理咨询师,帮你答疑解惑,总能找到你想了解的问题。

  • 焦虑症自救 失眠烦躁考前考试焦虑惊恐
    主播:抑郁症强迫症心理治疗 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:318 大小:774.2M 时长:24:32:06 更新:2020-07-10

    心情不好,我们聊聊吧,观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师新书《战胜抑郁》,每天1小时,帮你轻松摆脱抑郁 微博:抑郁症心理师李宏夫 微信公众账号:重塑心灵心理训练中心

  • 战胜强迫症【1句话】自愈强迫
    主播:抑郁症强迫症心理治疗 上传:失眠抑郁强迫症心理师 类型:健康生活
    声音:361 大小:595.23M 时长:21:37:41 更新:2020-07-10

    一句话治疗强迫症,“亦止法”做到顺其自然。 李宏夫老师新书《战胜强迫症》带你走出强迫。 微信公众账号:重塑心灵心理训练中心(csxlxl) 新浪微博:抑郁症心理师李宏夫

  • 深度睡眠【催眠治愈系】安心好睡眠
    声音:79 大小:386.64M 时长:7:01:41 更新:2020-07-10

    深度睡眠【催眠治愈系】安心好睡眠

  • 今夜不失眠的催眠曲【深度睡眠】助眠舒眠曲
    声音:64 大小:290.77M 时长:5:17:06 更新:2020-07-10

    睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。 “观息法”详见《淡定是修炼出来的》一书 微信公众号:重塑心灵心理训练中心 微博:抑郁症心理师李宏夫

查看更多
	

您的反馈已提交,我们会尽快处理并回复您。感谢您对懒人听书的支持

关闭页面