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张德芬空间

嗯,这是个懒人,个人简介都没有

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  • 爱的能力实践课丨会爱的人才能拥有更好的爱
    主播:张德芬空间 上传:张德芬空间 类型:精品课
    声音:1 大小:14.26M 时长:15:31 更新:2020-04-03

    关系中最有效的沟通称为一致性沟通,一般的沟通方式有:讨好的沟通方式(50%),指责的沟通方式(30%),超理性沟通方式、打岔型的沟通方式等。大部分时候关系中都是讨好式沟通和指责式沟通,很少能够达到一致性。一致性沟通的立场是中立的,最重要的是从我出发,而不是以指责的方式认为你怎么样。这时通常就会让双方站在一个对立的角度沟通,从而就开始互相指责,没有起到良好沟通的效果。 2、生活中如何运用一致性沟通呢? 当你看到伴侣又乱丢袜子的时候,你可以说:“我看到你又乱丢袜子,我觉得我跟你说的话不受重视,我希望有个干净整洁的家。” 这样的表达只是很平静地告诉对方你的感受(觉得不被重视),然后表达你的需求(希望有个干净整洁的家),这样的方式是让人比较容易接受的方式,因为这里没有指责对方的意思,你只是如实地表达你的真实感受和需求,所以你们不会处在对抗的立场之中。 所以关系中有时候说话婉转一些,很多时候我们经常犯的错就是越亲密的人,说话越随便。可事实上刚好相反越亲密的人更要注意沟通的方式。

  • 21天疗愈内在小孩,活出爱与自由
    主播:张德芬空间 上传:张德芬空间 类型:精品课
    声音:1 大小:28.13M 时长:30:43 更新:2020-04-04

    每个人人格里都住着个内在小孩。内在小孩一直在呐喊,一直在吸引你的注意,它制造了各种戏码来提醒你,“来看看我,来抱抱我,来爱我”。 它却总被抛在荒野,被关在小黑屋,被丢在最不起眼的角落。总有个声音在说:“我要努力,我要前进,我要奔跑,我不能看它,我不能陷在情绪里”。越是这样,内在小孩却越是在最深处支配我们的生命的各个方面,只因为你没有看见它。 是时候了,让你的内在小孩苏醒,看见它,拥抱它,支持它。 当它收获到足够的爱和滋养,本来的爱和力量就会散发出来,生命就会恢复原来的活力和光彩。 课程中老师设计了冥想和很多练习,帮助我们连接和疗愈内在小孩,让你认出你就是爱本身,让爱在你的生命中满溢流淌。

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    张德芬原声朗读《遇见未知的自己》有声书

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    更新了“心灵一刻672丨44岁“国标女王”刘真去世:不辜负自己的活法,只有一种”等章节

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    每个人人格里都住着个内在小孩。内在\...[展开全部]
    每个人人格里都住着个内在小孩。内在小孩一直在呐喊,一直在吸引你的注意,它制造了各种戏码来提醒你,“来看看我,来抱抱我,来爱我”。 它却总被抛在荒野,被关在小黑屋,被丢在最不起眼的角落。总有个声音在说:“我要努力,我要前进,我要奔跑,我不能看它,我不能陷在情绪里”。越是这样,内在小孩却越是在最深处支配我们的生命的各个方面,只因为你没有看见它。 是时候了,让你的内在小孩苏醒,看见它,拥抱它,支持它。 当它收获到足够的爱和滋养,本来的爱和力量就会散发出来,生命就会恢复原来的活力和光彩。 课程中老师设计了冥想和很多练习,帮助我们连接和疗愈内在小孩,让你认出你就是爱本身,让爱在你的生命中满溢流淌。[收起]
    21天疗愈内在小孩,活出爱与自由
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    每个人人格里都住着个内在小孩。内在小孩一直在呐喊,一直在吸引你的注意,它制造了各种戏码来提醒你,“来看看我,来抱抱我,来爱我”。 它却总被抛在荒野,被关在小黑屋,被丢在最不起眼的角落。总有个声音在说:“我要努力,我要前进,我要奔跑,我不能看它,我不能陷在情绪里”。越是这样,内在小孩却越是在最深处支配我们的生命的各个方面,只因为你没有看见它。 是时候了,让你的内在小孩苏醒,看见它,拥抱它,支持它。 当它收获到足够的爱和滋养,本来的爱和力量就会散发出来,生命就会恢复原来的活力和光彩。 课程中老师设计了冥想和很多练习,帮助我们连接和疗愈内在小孩,让你认出你就是爱本身,让爱在你的生命中满溢流淌。

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    关系中最有效的沟通称为一致性沟通,N...[展开全部]
    关系中最有效的沟通称为一致性沟通,一般的沟通方式有:讨好的沟通方式(50%),指责的沟通方式(30%),超理性沟通方式、打岔型的沟通方式等。大部分时候关系中都是讨好式沟通和指责式沟通,很少能够达到一致性。一致性沟通的立场是中立的,最重要的是从我出发,而不是以指责的方式认为你怎么样。这时通常就会让双方站在一个对立的角度沟通,从而就开始互相指责,没有起到良好沟通的效果。 2、生活中如何运用一致性沟通呢? 当你看到伴侣又乱丢袜子的时候,你可以说:“我看到你又乱丢袜子,我觉得我跟你说的话不受重视,我希望有个干净整洁的家。” 这样的表达只是很平静地告诉对方你的感受(觉得不被重视),然后表达你的需求(希望有个干净整洁的家),这样的方式是让人比较容易接受的方式,因为这里没有指责对方的意思,你只是如实地表达你的真实感受和需求,所以你们不会处在对抗的立场之中。 所以关系中有时候说话婉转一些,很多时候我们经常犯的错就是越亲密的人,说话越随便。可事实上刚好相反越亲密的人更要注意沟通的方式。[收起]
    爱的能力实践课丨会爱的人才能拥有更好的爱
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    关系中最有效的沟通称为一致性沟通,一般的沟通方式有:讨好的沟通方式(50%),指责的沟通方式(30%),超理性沟通方式、打岔型的沟通方式等。大部分时候关系中都是讨好式沟通和指责式沟通,很少能够达到一致性。一致性沟通的立场是中立的,最重要的是从我出发,而不是以指责的方式认为你怎么样。这时通常就会让双方站在一个对立的角度沟通,从而就开始互相指责,没有起到良好沟通的效果。 2、生活中如何运用一致性沟通呢? 当你看到伴侣又乱丢袜子的时候,你可以说:“我看到你又乱丢袜子,我觉得我跟你说的话不受重视,我希望有个干净整洁的家。” 这样的表达只是很平静地告诉对方你的感受(觉得不被重视),然后表达你的需求(希望有个干净整洁的家),这样的方式是让人比较容易接受的方式,因为这里没有指责对方的意思,你只是如实地表达你的真实感受和需求,所以你们不会处在对抗的立场之中。 所以关系中有时候说话婉转一些,很多时候我们经常犯的错就是越亲密的人,说话越随便。可事实上刚好相反越亲密的人更要注意沟通的方式。

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