明年更年轻

《明年更年轻》，本书是两个欧美精英逆转摄生理时钟的关键法则。本书根据进化生物学的科学规律，介绍如何调整自己的生活方式。既然我们注定要老去，何不健康，强壮，优雅的老去？很多人没有意识到，变老并不意味着衰退，衰退的决定权可以掌握在自己手中。坚持运动，可以拒绝衰退，一直过着健康且精力充沛的生活。