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正念冥想专注力--百家讲堂-佚名
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正念冥想专注力

  • 类型：音乐
  • 声音：17
  • 大小：137.2M
  • 时长：2:29:42
  • 最后更新：2025-02-07
157 播放
内容简介

进行正念冥想，不仅可以帮助我们建立一种内心力量，逆流而上地对抗目前不如意的状态。逐渐建立一种学会自我减压的方式，从而让我们的心越来越安定，精神更集中地回归当下，迎接未来。

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百家讲堂30276054

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