婉转琴曲疏解郁气,雨后窗边听琴时记录当下感受,搭配慢走十分钟,郁结之感渐消
音乐疗愈(Music Therapy)是一门融合心理学、神经科学与艺术的跨学科领域,通过针对性的音乐体验(聆听、演奏、创作等),帮助个体改善生理、心理及社会功能,激发内在自愈潜能。