本课程为解读版。系统介绍了睡眠的基本知识、常见睡眠障碍的识别与处理方法,分别给出了针对普通人群、特殊人群和睡眠失调人群的睡眠改进措施,从了解人体睡眠需求、治疗睡眠
《鼾症百问百答》采用一问一答的活泼方式向大家由浅入深地介绍了鼾症的危害、治疗及其他的常见问题。
针对男性常见的健康问题,用通俗易懂的语言,详尽地介绍了相关保健养生方法和知识,为中年男性提供指导。本书编者是中国中医科学院西苑医院等医院的临床医师,可供中年男性自
本书为您层层解析日常生活中排出体内蓄积毒素的各种方法,提升人体免疫力,打造让疾病无法靠近的强健体质。
通过每日能量肯定句与经典情感美文,引导听众缓解焦虑、找回内在平静。专辑聚焦自我成长与正念练习,帮助你在快节奏中学会自爱与感恩。适合渴望内心觉醒、提升生活觉察力的人
一本书教你随时发现疾病征兆,改善体质!7种不同体质人群特征、30种舌象的准确分析、25种有效调理体质的方法,让您随时知道自己和亲人的身体状态如何,随时调整,随时改
本课程为解读版。作者相信,素食主义刺激人们去确认自己是大自然的一部分,而非区隔于、优越于动物与自然界整体,并且帮助人们超越人类中心主义的限制——这种以人为中心的观
保持健康的身体是一项长期的工程,需要的是日积月累和持之以恒。今天学到一点,做到一点,觉天再学到一点,做到一点,长此以往,原本不好的习惯能够得到纠正,原本受到伤害的
在人的一生中,职务也好,收入也好,地位也好,名誉也好,只有健康才是最为重要的。有些人刚过中年就把自己打拼成个小老头,因为之前他们可能不太在意健康问题,等他们身体上
生命,对于每一个人来说,都只有一次。 延年益寿,乃至长生不老,是人类自我意识觉醒以来的一个永恒追求。从古到今,上至帝王贵族,下到普通老百姓,都十分珍惜健康,注重强
自己的身体自己最了解,只要刻意地采取一些行动,久而久之,当这种行动变成习惯后,你也就与健康相伴了。试着翻翻《领导干部健康枕边书》,读一读,再试着把它置于床头手边,
孙老师深研中医古籍,并结合现代科技,将传统中医哲学融会贯通于日常的诊治当中,擅长治疗各种痛症、儿科及妇科疾病,治疗手段灵活,效果显著,临床患者反馈满意度极高。在课
健康,是每个家庭、每个人的追求。牢记生活中容易忽略的健康常识,是使我们远离疾病的有效的办法。
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本书解答了青春期女孩的一切困惑,它从生理、心理、恋爱、性、自我保护、处世交友、学习、健康和美丽技巧这九个方面全面地帮助小女生去了解自己,并提供正确的解决问题的方法
很多女性都将减肥当作“终生的事业”,但是依靠“自制力”的减肥常以失败告终。“多数女性都会经历青春期的丰满、孕产后的发胖和更年期身材走样。我也不例外,青春期和产后不
北京协和医院心血管内科谢洪智主任医师告诉小编,“三高”疾病是导致心脑血管疾病的罪魁祸首,但他在临床上发现很多心血管病患者仍处于“病前不防、病后不管”的状态,患者出
从传统文化与佛法智慧出发,讲解如何通过规律作息、素食戒杀、早睡早起养护阳气,实现身心健康的转变。适合希望改善生活习惯、戒除不良嗜好、提升自控力的养生爱好者。核心话
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