你有多久没有好好和自己待在一起了? 在这个信息爆炸、社交过载的时代,我们习惯了向外看,却忘了向内看。独处,不是孤独,而是一场与自己的深度对话。这是一本关于独处、
本专辑是经典心理学著作《被讨厌的勇气》的职场女性专属解读。我们以闺蜜共读般的松弛口吻,拆解阿德勒心理学核心智慧,针对职场讨好、精神内耗、边界感缺失等高频痛点,给出
《自我分析》是女性心理学家卡伦·霍尼的代表性著作之一,讲述了自我分析的可行性与可取性、神经症的内驱力、精神分析的不同阶段、自我分析的限制因素、系统自我分析的精神实
作者简介:阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler),1870年出生于维也纳郊外,和弗洛伊德同属于精神分析心理学界大师级的重要人物。奥地利精神病学家,个体心理
为什么有些人拼尽全力却依然深陷泥潭,而有些人看似随性却能时刻被好运眷顾?为什么某些情绪会反复拉扯你的灵魂,某些关系会成为你无法逃离的宿命? 其实,所有的外在境遇,
在本书中,亚隆教授回忆了自己人生中一些重要的片段,有些是转折性的,有些是充满荣耀的,有些是依旧保持未知与开放的。但共同的一点是,我们可以从文字中窥见这位老人在岁月
从恋爱中的魅力到职场成功,揭示个性如何决定人生走向。探讨谦虚、优雅、着装等外在特质,以及性格与健康、婚姻、职业的内在关联。适合希望提升自我认知、改善人际关系的听众
创伤后成长心理学是一门研究人类在经历创伤或困境后,通过积极适应和发展而获得成长和转变的心理过程和现象。通常情况下,人们在创伤事件之后经历一段困难和痛苦的阶段,但随
脑科学+心理学+多学科融合的反内耗实操指南,主打从大脑底层解决内耗。本书旨在为读者提供科学、实用的方法来改善心理健康和个人成长。通过详细分析大脑的运作机制及其影响