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失眠抑郁强迫症心理师

帮您摆脱抑郁、强迫、焦虑、恐惧等心理困扰，为您构建和谐、健康的人生。

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  • 正念催眠[心理情绪管理]心灵放松--失眠抑郁强迫症心理师- 健康生活
    正念催眠[心理情绪管理]心灵放松
    主播：失眠抑郁强迫症心理师 上传： 类型：健康生活
    声音：17 大小：73.34M 时长：2:40:04 更新：2024-04-16

    减压力，控情绪，得快乐，享健康。 在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念观息，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。正念观息，将教会你使用正念呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。这里有体验式的练习内容和放松训练方法，让你可以迅速进入丰富多彩的心灵世界，臻至愉悦，激发活力。

  • 晚安好梦 | 睡前放松助眠--失眠抑郁强迫症心理师- 健康生活
    晚安好梦 | 睡前放松助眠
    主播：失眠抑郁强迫症心理师 上传： 类型：健康生活
    声音：17 大小：144.81M 时长：5:16:17 更新：2024-04-16

    每晚陪你入眠，晚安Good night 公众号：重塑心灵心理训练中心 微博：抑郁症心理师李宏夫 夜晚，当轻柔的音乐响起，慢慢流入心田 漂泊的心，终于找到了停靠的港湾 那是怎样的一种欣喜？妙不可言 在茫茫人海中相遇，即是一种缘分~ 夜，深了，星星点点，左右顾盼 只有窗外的风，还在轻轻呢喃，仿佛在诉说谁的思念 而我，只想在安然入睡之前，道一声晚安，好梦~

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