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重塑心灵心理

1句话治好强迫症的“亦止法”,走出抑郁失眠的“观息法”。代表作《战胜抑郁》《战胜强迫症》《情绪自救》

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  • 不失眠的好睡眠法【300秒】睡前助眠
    主播:重塑心灵心理 上传:重塑心灵心理 类型:生活
    声音:4 大小:9.13M 时长:19:55 更新:2021-05-07

    好睡眠必听:教你安眠方法,睡前催眠助眠 睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 新浪微博:心理师李宏夫 失眠怎么办?怎样秒睡?为什么会失眠?失眠睡眠催眠,5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?找回婴儿般的睡眠!睡不好,学观息。观息五分钟,等于熟睡一小时!教你安眠一夜的方法。

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