本书详细介绍了颈椎病的诱因,以及如何通过健康疗法,如饮食、运动、按摩等改善颈椎的健康状况,每天利用3分钟,即可逐渐缓解病情,减少患者用药的同时控制好病情。内容详实、可操作性强,是一本不可多得的常见病健康枕边书。
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本书综合国内外最新研究成果编撰而成,且贴近百姓生活,可有效指导我们走出种种健康误区,使我们多一点健康管理常识,少一些无知,树立科学健康观,避免因错误的生活方式和细节损害身体健康。
本书综合国内外最新研究成果编撰而成,且贴近百姓生活,可有效指导我们走出种种健康误区,使我们多一点健康管理常识,少一些无知,树立科学健康观,避免因错误的生活方式和细节损害身体健康。
现代社会,无论男人还是女人,从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、长时间的精神压力、不规律的饮食、缺乏运动、经常性的熬夜……很多人根本没有意识到这种日积月累的损耗,到了疾病缠身的时候才追悔莫及。其实,只要在平常的日子里注意养护身体,获得健康就不是难事。男人养精女人养血,就是调养身体保持健康的最佳选择。