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重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。

5分钟治愈失眠|睡前催眠（一

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：疾病预防

章节:70 大小：时长：更新：2021-12-29

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？...
5分钟治愈失眠|睡前催眠（二

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：疾病预防

章节:71 大小：时长：更新：2021-12-29

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？...
病友说经历：抑郁焦虑失眠恐惧强迫症

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：情商情绪

章节:123 大小：时长：更新：2021-12-16

【病友说】：抑郁症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症一段病友的深夜独白，你能看到自己的影子！说，病友真实的患病经历。观息...
治愈强迫症，必知100问|上

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：情商情绪

章节:50 大小：时长：更新：2021-12-16

解读强迫症，强迫症必知的常见问题100问了解强迫症，才能治愈强迫症。强迫症为什么难治愈？强迫症能彻底治愈吗？分为...
瑜伽冥想疗愈|深度睡眠]正念催眠

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：疾病预防

章节:129 大小：时长：更新：2025-08-20

专为失眠、焦虑人群打造的助眠解压指南。融合正念冥想与瑜伽呼吸法，通过观息法、渐进式催眠等技巧，帮助你在睡前放下执念、缓解...
瑜伽冥想疗愈|深度睡眠

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：疾病预防

章节:118 大小：时长：更新：2021-12-24

通过正念冥想、呼吸调节与身心放松技巧，帮助缓解焦虑、改善入睡困难。适合长期失眠、压力大、情绪波动的人群。核心话题包括：正...
走出抑郁症焦虑症强迫症|心理治愈课|（四

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：情商情绪

章节:113 大小：时长：更新：2023-02-20

从抑郁症、焦虑症、强迫症到失眠，心理咨询师曹春霞结合《周易》《黄帝内经》智慧，提供具体方法：用微小行为打破抑郁循环，以“...
走出抑郁症焦虑症强迫症|心理治愈课|（一

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：情商情绪

章节:99 大小：时长：更新：2021-12-16

欢迎关注本专辑，内容陆续更新中。
病友经历分享|抑郁症-焦虑症-强迫症-失眠-恐惧症-神经衰弱】患者心理咨询案例分析

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：情商情绪

章节:95 大小：时长：更新：2021-12-16

欢迎关注本专辑，内容陆续更新中。
治愈强迫症，必知100问|下

原著：佚名 主播：重塑心灵心理训练中心 状态：连载 类型：情商情绪

章节:50 大小：时长：更新：2021-12-16

解读强迫症，强迫症必知的常见问题100问了解强迫症，才能治愈强迫症。强迫症为什么难治愈？强迫症能彻底治愈吗？分为...

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