更新了“闲暇午后 阐鸣钵音 午睡初醒”等章节
“这个钵一震，我全身都舒服了”这是我朋友在听过这个钵的声音后的回答。是的很神奇，我第一次接触的时候也是这种感受。钵的震动很绵密，当和身体接触的时候，会感觉每个细胞都在跳动，一波一波的震动就像按摩。如果持续十来分钟，会感觉身体变轻了。加入你压力比较大，睡眠不太好，不妨来试听半小时。这对放松失眠很有效。
更新了“撑一把油纸伞在湖边 一阵阵大雨-春末”等章节
一年四季，气候不一样，温度不一样，雨声也不一样。这张专辑收录了一年中各个季节雨的声音，有春天的绵绵细雨，也有夏天的雷鸣暴雨，在冬天的雨格外安静，在秋天的雨格外孤单。屋里的雨朦朦胧胧，屋外的雨清晰悦耳。希望这张专辑给你带来不一样的体验。
更新了“清晨除草 池塘里一群大鹅”等章节
在录音之前，作息不好，经常睡懒觉。有时失眠彻夜不眠，偶然一次在失眠之后起床独自来到屋外，从凌晨慢慢呆到了天亮，正准备回屋，忽然远处传来两三声鸟叫声，我就被这个声音迷住了。因为以前从来没在这个时间听过鸟叫声。于是又在原地呆了一会儿，渐渐的鸟叫声也变得密集。在那一瞬间，我决定要把这些声记录下来。因此才有了这张专辑。
更新了“雨天静寺 轻钵疗愈”等章节
“这个钵一震，我全身都舒服了”这是我朋友在听过这个钵的声音后的回答。是的很神奇，我第一次接触的时候也是这种感受。钵的震动很绵密，当和身体接触的时候，会感觉每个细胞都在跳动，一波一波的震动就像按摩。如果持续十来分钟，会感觉身体变轻了。加入你压力比较大，睡眠不太好，不妨来试听半小时。这对放松失眠很有效。
更新了“山里的早晨 菜地的里的蟋蟀”等章节
在录音之前，作息不好，经常睡懒觉。有时失眠彻夜不眠，偶然一次在失眠之后起床独自来到屋外，从凌晨慢慢呆到了天亮，正准备回屋，忽然远处传来两三声鸟叫声，我就被这个声音迷住了。因为以前从来没在这个时间听过鸟叫声。于是又在原地呆了一会儿，渐渐的鸟叫声也变得密集。在那一瞬间，我决定要把这些声记录下来。因此才有了这张专辑。
更新了“木屋里听外面下着暴雨-夏”等章节
一年四季，气候不一样，温度不一样，雨声也不一样。这张专辑收录了一年中各个季节雨的声音，有春天的绵绵细雨，也有夏天的雷鸣暴雨，在冬天的雨格外安静，在秋天的雨格外孤单。屋里的雨朦朦胧胧，屋外的雨清晰悦耳。希望这张专辑给你带来不一样的体验。
更新了“山间瀑布 戌时听钵静心”等章节
“这个钵一震，我全身都舒服了”这是我朋友在听过这个钵的声音后的回答。是的很神奇，我第一次接触的时候也是这种感受。钵的震动很绵密，当和身体接触的时候，会感觉每个细胞都在跳动，一波一波的震动就像按摩。如果持续十来分钟，会感觉身体变轻了。加入你压力比较大，睡眠不太好，不妨来试听半小时。这对放松失眠很有效。
更新了“夏日傍晚 小雨滴落在树下-夏”等章节
一年四季，气候不一样，温度不一样，雨声也不一样。这张专辑收录了一年中各个季节雨的声音，有春天的绵绵细雨，也有夏天的雷鸣暴雨，在冬天的雨格外安静，在秋天的雨格外孤单。屋里的雨朦朦胧胧，屋外的雨清晰悦耳。希望这张专辑给你带来不一样的体验。
更新了“日出山谷早晨 不远处有一户农家”等章节
在录音之前，作息不好，经常睡懒觉。有时失眠彻夜不眠，偶然一次在失眠之后起床独自来到屋外，从凌晨慢慢呆到了天亮，正准备回屋，忽然远处传来两三声鸟叫声，我就被这个声音迷住了。因为以前从来没在这个时间听过鸟叫声。于是又在原地呆了一会儿，渐渐的鸟叫声也变得密集。在那一瞬间，我决定要把这些声记录下来。因此才有了这张专辑。
更新了“雨天的廊桥上-春”等章节
一年四季，气候不一样，温度不一样，雨声也不一样。这张专辑收录了一年中各个季节雨的声音，有春天的绵绵细雨，也有夏天的雷鸣暴雨，在冬天的雨格外安静，在秋天的雨格外孤单。屋里的雨朦朦胧胧，屋外的雨清晰悦耳。希望这张专辑给你带来不一样的体验。