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39健康

嗯,这是个懒人

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  • 健康研究所
    主播:39健康 上传:39健康 类型:健康生活
    声音:24 大小:141.34M 时长:2:34:09 更新:2022-08-12

    轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就能很好地调理身体,减少疾病的发生。 本音频栏目针对四个季节的自然变化,详述日常保健、祛病防病、饮食养生、心理调适与运动指南等内容,把四季的健康智慧融入日常生活中,科学、简明、有趣、实操性强,好学好用。

  • 39深呼吸
    主播:39健康 上传:39健康 类型:情感
    声音:41 大小:263.52M 时长:4:47:24 更新:2022-08-09

    39深呼吸,医疗健康内容的新鲜氧气,时刻坚守专业原则,为大众提供有深度、有温度、有态度的健康热点解析。想了解更多的健康热点,欢迎订阅 39深呼吸。

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  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“轻断食,饿着肚子入睡你能睡的更香!”等章节

    深度睡眠:重塑睡眠之旅
    上传 : 39健康 61818次播放

    今夜不失眠,睡眠重塑之旅,本音频栏目希望为每一位孤独的失眠者,点一盏治愈心灵的暖灯,帮助各位科学了解失眠,学会与自己自洽,摆脱难熬的每一晚,在专属于你的角落,安享美好的睡眠。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“认床的话,在外睡觉如何获得高质量睡眠呢?”等章节

    深度睡眠:重塑睡眠之旅
    上传 : 39健康 61818次播放

    今夜不失眠,睡眠重塑之旅,本音频栏目希望为每一位孤独的失眠者,点一盏治愈心灵的暖灯,帮助各位科学了解失眠,学会与自己自洽,摆脱难熬的每一晚,在专属于你的角落,安享美好的睡眠。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“睡觉鬼压床,是真的有“鬼”在你身上吗?”等章节

    深度睡眠:重塑睡眠之旅
    上传 : 39健康 61818次播放

    今夜不失眠,睡眠重塑之旅,本音频栏目希望为每一位孤独的失眠者,点一盏治愈心灵的暖灯,帮助各位科学了解失眠,学会与自己自洽,摆脱难熬的每一晚,在专属于你的角落,安享美好的睡眠。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“咳!咳!咳!秋季润燥润肺食疗,为自己和家人收好了”等章节

    健康研究所
    上传 : 39健康 28852次播放

    轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就能很好地调理身体,减少疾病的发生。 本音频栏目针对四个季节的自然变化,详述日常保健、祛病防病、饮食养生、心理调适与运动指南等内容,把四季的健康智慧融入日常生活中,科学、简明、有趣、实操性强,好学好用。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“秋季抑郁高发期?4招走出“悲秋”情绪”等章节

    健康研究所
    上传 : 39健康 28852次播放

    轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就能很好地调理身体,减少疾病的发生。 本音频栏目针对四个季节的自然变化,详述日常保健、祛病防病、饮食养生、心理调适与运动指南等内容,把四季的健康智慧融入日常生活中,科学、简明、有趣、实操性强,好学好用。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“再不看书就要“笨死“了?打工人阅读习惯怎么养成”等章节

    职场养生请听好
    上传 : 39健康 93次播放

    996的工作时间,与日俱增的职业压力,可以说办公室是职场人的“第二个家”也不为过,毕竟职场人一年大约有240天是在办公室中度过的。在封闭的写字楼里忙碌一整天,焦虑、压力、疲倦、亚健康,这几乎是每个职场人的常态。 为此,39健康为各位健康“告急”的职场人带来一份职场养生指南,每期以声音情景剧模式切入,直击职场人每一个健康痛点,致力带大家一边养生,一边赚钱。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“戴耳塞也没用?高敏感的你不如换种方法入睡”等章节

    深度睡眠:重塑睡眠之旅
    上传 : 39健康 61818次播放

    今夜不失眠,睡眠重塑之旅,本音频栏目希望为每一位孤独的失眠者,点一盏治愈心灵的暖灯,帮助各位科学了解失眠,学会与自己自洽,摆脱难熬的每一晚,在专属于你的角落,安享美好的睡眠。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“健康打工的第一道防线!免疫力的事儿你知道多少?”等章节

    职场养生请听好
    上传 : 39健康 93次播放

    996的工作时间,与日俱增的职业压力,可以说办公室是职场人的“第二个家”也不为过,毕竟职场人一年大约有240天是在办公室中度过的。在封闭的写字楼里忙碌一整天,焦虑、压力、疲倦、亚健康,这几乎是每个职场人的常态。 为此,39健康为各位健康“告急”的职场人带来一份职场养生指南,每期以声音情景剧模式切入,直击职场人每一个健康痛点,致力带大家一边养生,一边赚钱。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“一个睡眠测试:听听你是晨型人还是夜型人!”等章节

    深度睡眠:重塑睡眠之旅
    上传 : 39健康 61818次播放

    今夜不失眠,睡眠重塑之旅,本音频栏目希望为每一位孤独的失眠者,点一盏治愈心灵的暖灯,帮助各位科学了解失眠,学会与自己自洽,摆脱难熬的每一晚,在专属于你的角落,安享美好的睡眠。

  • 39健康
    39健康 更新了节目

    更新了“是不是打工人都会长痘!各种部位的痘痘怎么处理?”等章节

    职场养生请听好
    上传 : 39健康 93次播放

    996的工作时间,与日俱增的职业压力,可以说办公室是职场人的“第二个家”也不为过,毕竟职场人一年大约有240天是在办公室中度过的。在封闭的写字楼里忙碌一整天,焦虑、压力、疲倦、亚健康,这几乎是每个职场人的常态。 为此,39健康为各位健康“告急”的职场人带来一份职场养生指南,每期以声音情景剧模式切入,直击职场人每一个健康痛点,致力带大家一边养生,一边赚钱。

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